Питание

Приветствую вас, мои дорогие читатели! Череда праздников позади, и теперь пора приходить в себя и строить новые планы. В этом году я пообещала себе лучше следить за своим здоровьем и фигурой, и начать планирую уже сейчас. За праздники, чего уж…

Доброго времени суток, мои дорогие! Новый год дает старт новой череде праздников. Согласитесь, ведь первые полгода нас ждут сплошные праздничные дни, и это не считая возможных корпоративов, дней рождений и встреч за столом с друзьями и родными. При такой нагрузке…

Добрый день, мои очаровательные читатели. Сегодня я бы хотела вам рассказать, как употреблять семена чиа для похудения. Почему же я решила выбрать такой экзотический продукт, вторым названием которого является испанский шалфей? Можно же найти диетические блюда и в русской кухне.…

Рада приветствовать всех на страничке моего блога. Я думаю, среди моих читателей довольно много любителей кофе. Я пью исключительно зерновой. На это есть множество причин. И сегодня я хотела бы вам рассказать о пользе кофе в зернах и, почему я…

Привет, друзья. Время сложных праздничных блюд и салатов подошло к концу, на дворе начало января. Мало кому хочется выходить на улицу за закусками, а доставка блюд в такое время занимает от двух до четырех часов. Предлагаю домашние закуски под пиво,…

Приветствую вас, друзья. Если вы читаете мой блог, значит, вы активно следите за своим здоровьем. И я рада, что вам в этом помогаю. Сейчас я расскажу вам о том, как употреблять кокосовое масло и почему оно такое полезное. В нашей…

Вы любите орехи? Я очень их люблю и готова есть целыми днями. Обычно я ем их с шоколадкой и запиваю чаем, добавляю в салаты и выпечку. Мой фаворит – кешью из-за своего нежного вкуса и мягкости. Но у него есть…

Приветствую вас, дорогие друзья. Польза отрубей при похудении бесспорна. И сегодня я расскажу вам о том, как правильно их применять. Почему именно этот продукт? Все дело в клетчатке. Пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, облегчает выведение токсинов из организма, замедляет всасывание…

Привет всем, кто остается с нами и читает нас каждую неделю! Предлагаю обсудить сегодня тему… бананов! Серьезно! Думаю, многие из вас слышали много разных доводов о пользе и вреде этого фрукта. Ну и самый главный вопрос для всех, кто мечтает…

Здравствуйте, мои дорогие читатели. Сегодня я расскажу вам о том, чем заменить ужин, чтобы похудеть. Каждый человек хоть раз в жизни задумывался о диетах, как панацее от лишних килограмм. Вы, наверное, думаете, что есть и не толстеть могут только уникальные…