Челленджи

Челленджи

Лого

Челлендж на медитацию в течение 21 дня

Здравствуйте, милые девушки. Я снова решила запустить челлендж на медитацию в течение 21 дня. Надеюсь, я не зря пишу их? Какие вы уже прошли? Напишите в комментариях о своих успехах (и провалах тоже). Может у вас даже есть причина, почему…
Подробнее
Лого

Челлендж на отказ от ужина

Здравствуйте, мои юные красавицы. Стремитесь похудеть, но не хотите изнурять себя интенсивными тренировками? Я предлагаю вам новый челлендж. Давайте проведем неделю без ужина и проверим на себе поговорку «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Полезно…
Подробнее
Лого

Челлендж на ужины с блюдами мира

Здравствуйте, милые хозяюшки. Готовы радовать своих близких вкусными рецептами? Предлагаю вам устроить неделю национальных блюд из разных стран. Для вас я подготовила топ самых вкусных блюд в мире. Испания Страна зажигательных танцев, корриды, привлекательной архитектуры и, конечно, незабываемой ароматной кухни.…
Подробнее
Лого

Челлендж на приборку в компьютере

Здравствуйте, дорогие девушки. Давно ли вы убирали в своей квартире? Уверена, что дома очень чисто. А когда вы последний раз избавлялись от лишнего мусора в своих гаджетах? Сомневаюсь, что вы делаете это часто. Да и делаете ли вообще? Нет? Тогда,…
Подробнее
Лого

Челлендж на улучшение английского

Привет всем! После очередной поездки за границу я поняла, как знания иностранного языка делает жизнь легче и расширяет возможности. Согласитесь, когда ты сидишь в классном кафе, где все меню на другом языке, из которого ты знаешь пару слов, заказать что-то…
Подробнее
Лого

Челлендж на улыбку на 30 дней

Здравствуйте, мои читательницы. Зима закончилась, весна пришла с опозданием, на работе накопилось много дел и домашние все время обращаются к вам со своими проблемами. Уже хочется отдохнуть, а отпуск не скоро. Но есть один невероятно простой способ, чтобы почувствовать себя…
Подробнее
Лого

Челлендж на отказ от смартфона вечером

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Когда последний раз вы брали в руки телефон? Глупый вопрос, ведь, возможно, вы читаете эту статью именно в нем. А вот другой вопрос – сколько вы можете продержаться без смартфона? Уже ответить проблемно. Гаджеты стали неотъемлемой…
Подробнее
Лого

Челлендж на ежедневные прогулки

Здравствуйте, мои любимые читатели. Наконец, весна потихоньку приходит в каждый уголок нашей необъятной страны. Теплая погода, яркое солнце, хорошее настроение – что еще для счастья нужно? Только ежедневные прогулки на свежем воздухе. Ведь больше не надо кутаться в теплые пуховики,…
Подробнее
Лого

Челлендж на прыжки со скакалкой на месяц

Привет всем! До лета остается немного. Первый месяц весны вот-вот закончится, а значит, пора готовиться к лету. Надоели скучные однообразные упражнения? Не хочется ходить в зал? Я знаю вариант, как сжигать калории легко и активно, что вы не успеете заскучать!…
Подробнее
Лого

Челлендж на подъем в 6 утра

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы прекрасно знаете о делении людей на «жаворонков» и «сов». Я уверена, что это далековато это истины. Любой человек может вставать очень рано, если у него есть на это причина. Вспомните себя в детстве, как вы ждали…
Подробнее