Здравствуйте, уважаемые читатели! Для чего принимать неактивные пищевые дрожжи на кето диете, я узнала от девушки на Ютуб. Ранее я не принимала эту добавку, но логика в словах девушки есть. Неактивные дрожжи частично восполняют источник некоторых витаминов группы B, который…
Добрый день, уважаемые читатели! Увидела похожий рецепт на просторах Инстаграма. Недавно повторила дома, не знала как назвать, поэтому пусть будет кето-онигари)) Ингредиенты на 1-2 порции 2 листа водорослей нори (продают в отделе "Всё для суши", или в интернет-магазине); Творожный или…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто на кето-питании от регулярного употребления яичницы на завтрак хочется кукарекать. Эти вафли - крутой способ употребления яиц, вкус почти не чувствуется. Ингредиенты на 1 человека 2 яйца Соль и разрыхлитель теста на кончике ножа 50 граммов…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Есть такой тип людей, который ест один раз в сутки, но при этом они могут страдать от лишнего веса. Но есть такая система - ОМАД на кето диете, это когда ты ешь один раз в день без…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Очередной кето-десерт за 5 минут, похож на конфеты Рафаэлло, только 1,5 углеводов в одной штучке. Ингредиенты Маскарпоне 250 граммов Миндальные лепестки 100 граммов Эритрит столовая ложка с горкой Кокосовая стружка для обсыпки Как готовить кето Рафаэлло Перемешиваем…
Здравствуйте, уважаемые читатели. Для тех, кто недавно на кето-диете, предлагаю попробовать меню для начинающих из простых продуктов на неделю. Меню для начинающих из простых продуктов на неделю Все блюда готовятся на оливковом масле, соль и перец используются для приправления. Важно…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Орехи по такому рецепту сметает вся семья, ядра получаются хрустящими и в меру сладкими. Ингредиенты Миндаль, фундук, пекан, грецкий, кешью на выбор – 100 граммов. Сливочное масло – 50 граммов. Столовая ложка эритрита без горки, лучше в…
Здравствуйте, уважаемые читатели! Очередной кето-десерт, которые с удовольствием съедают и не худеющие. Рецепт очень простой и не требует какого-то особого кулинарного таланта - шарики из кокосовой стружки и творожного сыра. Для десерта нам понадобится 60 граммов белой кокосовой стружки 50…
Добрый день, уважаемые читатели, сегодня я расскажу как готовлю майонез. Несколько лет назад рецепт мне дала жена папы, с тех пор только его и готовлю, только не добавляю сахар. Ингредиенты 140 мл масла оливкового или подсолнечного с добавлением оливкового (можно…
Добрый день, уважаемые читатели. Идеальная замена классической пиццы на тесте - пицца на сырной основе без муки. Отлично подойдет для кето диеты или lchf питания. Ингредиенты для кето пиццы Моцарелла для пиццы - 50 г. Чеддер или другой сыр с…