Кето

Здравствуйте, уважаемые читатели! Часто на кето-питании от регулярного употребления яичницы на завтрак хочется кукарекать. Эти вафли - крутой способ употребления яиц, вкус почти не чувствуется. Ингредиенты на 1 человека 2 яйца Соль и разрыхлитель теста на кончике ножа 50 граммов…

Здравствуйте, уважаемые читатели! Есть такой тип людей, который ест один раз в сутки, но при этом они могут страдать от лишнего веса. Но есть такая система - ОМАД на кето диете, это когда ты ешь один раз в день без…

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очередной кето-десерт за 5 минут, похож на конфеты Рафаэлло, только 1,5 углеводов в одной штучке. Ингредиенты Маскарпоне 250 граммов Миндальные лепестки 100 граммов Эритрит столовая ложка с горкой Кокосовая стружка для обсыпки Как готовить кето Рафаэлло Перемешиваем…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Для тех, кто недавно на кето-диете, предлагаю попробовать меню для начинающих из простых продуктов на неделю. Меню для начинающих из простых продуктов на неделю Все блюда готовятся на оливковом масле, соль и перец используются для приправления. Важно…

Здравствуйте, уважаемые читатели! Орехи по такому рецепту сметает вся семья, ядра получаются хрустящими и в меру сладкими. Ингредиенты Миндаль, фундук, пекан, грецкий, кешью на выбор – 100 граммов. Сливочное масло – 50 граммов. Столовая ложка эритрита без горки, лучше в…

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очередной кето-десерт, которые с удовольствием съедают и не худеющие. Рецепт очень простой и не требует какого-то особого кулинарного таланта - шарики из кокосовой стружки и творожного сыра. Для десерта нам понадобится 60 граммов белой кокосовой стружки 50…

Добрый день, уважаемые читатели, сегодня я расскажу как готовлю майонез. Несколько лет назад рецепт мне дала жена папы, с тех пор только его и готовлю, только не добавляю сахар. Ингредиенты 140 мл масла оливкового или подсолнечного с добавлением оливкового (можно…

Добрый день, уважаемые читатели. Идеальная замена классической пиццы на тесте - пицца на сырной основе без муки. Отлично подойдет для кето диеты или lchf питания. Ингредиенты для кето пиццы Моцарелла для пиццы - 50 г. Чеддер или другой сыр с…

Добрый день, представляю рецепт отличных шоколадных трюфелей. Подходят для кетопитания, lchf-диеты или просто для правильного питания. Ингредиенты для трюфелей Мягкий сыр 60г (альметте, хохланд, маскарпоне любой марки) Сливки 33% жирности 30мл Шоколад 85% 60гр Как готовить Все подогреть на водяной…

Всем привет! Читатели, которые со мной давно, знают, что я адепт пищевых масел и стою на том, что они полезны для организма и бояться их не стоит. Конечно, если соблюдать правила дозировки и обращения. Сегодня я хочу познакомить вас с еще…