Похудение

Лого

Почему тренировка для похудения эффективнее утром

Здравствуйте, уважаемые читатели. С весной пришло желание заниматься спортом? Давайте разбираться, как правильно выбрать время для тренировок. Читайте дальше, почему тренировка утром на голодный желудок эффективнее вечерних при похудении, и почему обязательно наличие пустого желудка. Правила тренировок Есть множество мнений…
Подробнее
Лого

Жирный вопрос: правда, что кофе с маслом помогает худеть?

Здравствуйте, уважаемые читатели! После прочтения этой статьи вы будете визжать от восторга, как все-таки просто сжечь жир. Многие из нас любят кофе по утрам, а кто-то дополняет его кусочком хлеба с маслом. Сегодня вы узнаете, как работает формула кофе с…
Подробнее
Лого

Палео диета или почему предки были стройными и здоровыми

Добрый день, уважаемые читательницы! Представьте себе, вы сыты, полны энергии и жизненных сил. Тем временем лишний вес стремительно тает, а болезни кожи, суставов и ЖКТ отступают. Тема сегодняшней статьи - палео диета и что это такое. Она позволит не только…
Подробнее
Лого

Продукты, которые ускорят метаболизм на 4 часа

Здравствуйте, уважаемые читатели. Есть такое понятие, как пищевой термогенез. Это когда съедаешь 1500 Ккал, а организм тратит из этого количества 150 Ккал просто на переваривание пищи (в среднем 10%). Как мы знаем, успех нашего похудения зависит от скорости метаболизма. Можно…
Подробнее
Лого

Похудение на травах: эффективные жиросжигающие сборы

Здравствуйте, уважаемые читатели! Есть неплохой способ быстро сбросить кило и запустить на полную мощность метаболизма. Народные рецепты проверены и работают безотказно уже сотни лет. А знаете ли вы, какие травы для похудения действительно эффективны и помогут лично вам? Крутите колесико…
Подробнее
Лого

Какие продукты дают привес по утрам и вызывают отеки

Здравствуйте, уважаемые читатели. Есть такая проблема – отеки, это когда просыпаешь утром перед важной встречей, а лицо, как у алкаша со стажем. Да и весы показывают +2 кило. Я расскажу, какие продукты виноваты в этом и как убрать отеки. В…
Подробнее
Лого

Как избежать обвисания кожи при похудении

Добрый день, дорогие читательницы блога! Тема сегодняшнего разговора очень серьезная и деликатная. Ее не станешь обсуждать с первым встречным, а иногда даже с самыми близкими людьми. Но здесь мы все единомышленники. Наша цель – счастье, здоровье и красота. А поэтому…
Подробнее
Лого

Я похудею, если есть сладости для диабетиков вместо печенек?

Многие с началом весны начинают диету. У полки "Сладости для диабетиков" собирается все больше девушек, заменяя привычные пряники фруктозными печенюшками. Но почему-то вместо положенной дольки, съедают половину пачки. Ведь это же диетический продукт, думают они. В каком-то плане да, он…
Подробнее
Лого

Простой способ сбросить 3 кг за день — отрезать руку

Злой, но единственно правдивый способ. Кому-то с трудом удается добиться такого результата не за день, а за неделю. Сколько месяцев вы наедали бока? Думаю, они появились не за день. Полкило за неделю? Да вы большая молодец. На пути к стройной…
Подробнее
Лого

Есть ли смысл заменять сахар на мед при похудении

Приветствую, уважаемые читатели! Часто ли вы едите мед при похудении? Еще недавно я считала его диетическим продуктом, не стесняясь, добавляла его в чай днем и перед сном. Пока не получила аллергическую крапивницу. Утром обнаружила красные пятна на ладонях, записалась на…
Подробнее