Питание

Всем привет! Хотите похудеть за неделю и увидеть реальный результат? Начните в понедельник, и уже в воскресенье утром, вы сможете быть в “тех самых джинсах” или желанном платье, которое не застегивалось. Сегодня расскажу вам, как работает диета 6 лепестков. Похудеть…

Здравствуйте, уважаемые читатели! Из-за пандемии поехать в Тайланд, Китай или Бали ни у кого не получилось, а все рецепты с гречей уже перепробованы. Предлагаю попробовать что-нибудь экзотическое, собрала свои любимые рецепты. Что можно приготовить из манго, читайте ниже. Манговый чизкейк…

Всем привет! Сегодняшний пост только для тех, кто хочет научиться готовить вкусный и рассыпчатый рис. Если вы уже обладаете этим даром, листайте дальше. А если у вас все еще получается белая липкая масса, то вам нужно остаться здесь.  Ниже я расскажу,…

Привет! О жирных кислотах ходит множество слухов. Сегодня подробно разберемся, чему верить, а чему нет. Вас ждет детальный разбор: Омега 3, 6, 9: для чего полезно их принимать каждый день. Читайте дальше, и вы узнаете, какие жиры стоит избегать, чтобы…

Всем привет! Сегодняшний пост для тех, кто сидит на диете или переходит на здоровое питание по медицинским показаниям. Потому что ниже я расскажу о супер крупе, которая изменит ваш рацион! Она полезная, вкусная, диетическая и подходит для разных блюд. Листайте…

Привет всем! Сегодня у нас в программе горячие новости про любимую всеми крупу, поэтому, надеюсь, вы изголодались по ней. Ниже я расскажу, как приготовить гречку так, чтобы влюбиться в нее снова (если вы вдруг разлюбили), подсадить на нее детей, мужей и…

Представляю классный рецепт блинов для тех, кому нельзя мучное! Такие кето блины подходят и для кето-диеты и для lchf (высокожировая низкоуглеводная диета). Нужные ингредиенты на 1 порцию 3 яйца (у меня 1 категории) 3 столовые ложки с горкой мягкого сливочного…

Привет, друзья! Давайте начнем неделю с перемен? Предлагаю крутой челлендж - завтрак из хлеба. В течение следующих 5 дней готовим крутые мучные перекусы. Мне надоело придумывать что-то особенное, чем кормить себя и близких каждое утро! Не знаю, как вы (а…

Добрый день, уважаемые читатели. Делюсь простым рецептом манника, делается очень легко. Не нужно предварительно замачивать манку, и состав весьма прост, этим он мне и понравился. Необходимые ингредиенты Стакан кефира Стакан манки Стакан сахара Половина чайной ложки разрыхлителя Щепотка соли, чтобы…

Здравствуйте, уважаемые читатели. Что делать, когда кругом закрыты кофейни из-за коронавируса? Приготовить кофе с пенкой в домашних условиях. Для пенки нам понадобится блендер. Подогреваем половину стакана молока любой жирности выше 2% в микроволновке в течение минуты, выливаем в чашу блендера…