Питание

Лого

Как правильно сварить рис басмати на гарнир

Всем привет! Сегодняшний пост только для тех, кто хочет научиться готовить вкусный и рассыпчатый рис. Если вы уже обладаете этим даром, листайте дальше. А если у вас все еще получается белая липкая масса, то вам нужно остаться здесь.  Ниже я расскажу,…
Подробнее
Лого

Омега 3, 6, 9: для чего полезны эти жирные кислоты и где содержатся

Привет! О жирных кислотах ходит множество слухов. Сегодня подробно разберемся, чему верить, а чему нет. Вас ждет детальный разбор: Омега 3, 6, 9: для чего полезно их принимать каждый день. Читайте дальше, и вы узнаете, какие жиры стоит избегать, чтобы…
Подробнее
Лого

Правила приготовления киноа, ее польза и варианты блюд с ней

Всем привет! Сегодняшний пост для тех, кто сидит на диете или переходит на здоровое питание по медицинским показаниям. Потому что ниже я расскажу о супер крупе, которая изменит ваш рацион! Она полезная, вкусная, диетическая и подходит для разных блюд. Листайте…
Подробнее
Лого

Как приготовить гречку правильно и оригинальные рецепты с ней

Привет всем! Сегодня у нас в программе горячие новости про любимую всеми крупу, поэтому, надеюсь, вы изголодались по ней. Ниже я расскажу, как приготовить гречку так, чтобы влюбиться в нее снова (если вы вдруг разлюбили), подсадить на нее детей, мужей и…
Подробнее
Лого

Простые и вкусные кето-блины без муки

Представляю классный рецепт блинов для тех, кому нельзя мучное! Такие кето блины подходят и для кето-диеты и для lchf (высокожировая низкоуглеводная диета). Нужные ингредиенты на 1 порцию 3 яйца (у меня 1 категории) 3 столовые ложки с горкой мягкого сливочного…
Подробнее
Лого

Топ-5 легких и разнообразных завтраков из хлеба

Привет, друзья! Давайте начнем неделю с перемен? Предлагаю крутой челлендж - завтрак из хлеба. В течение следующих 5 дней готовим крутые мучные перекусы. Мне надоело придумывать что-то особенное, чем кормить себя и близких каждое утро! Не знаю, как вы (а…
Подробнее
Лого

Простой и вкусный манник из 4 ингредиентов

Добрый день, уважаемые читатели. Делюсь простым рецептом манника, делается очень легко. Не нужно предварительно замачивать манку, и состав весьма прост, этим он мне и понравился. Необходимые ингредиенты Стакан кефира Стакан манки Стакан сахара Половина чайной ложки разрыхлителя Щепотка соли, чтобы…
Подробнее
Лого

Как приготовить капучино в домашних условиях

Здравствуйте, уважаемые читатели. Что делать, когда кругом закрыты кофейни из-за коронавируса? Приготовить кофе с пенкой в домашних условиях. Для пенки нам понадобится блендер. Подогреваем половину стакана молока любой жирности выше 2% в микроволновке в течение минуты, выливаем в чашу блендера…
Подробнее
Лого

Вкусное тесто для блинов на одно яйцо

Добрый день, уважаемые читатели! «Захочешь в наше время найти в сети простой рецепт блинов и хрен найдешь» - жалуется мой муж. Сколько всего нужно ингредиентов на одно яйцо, чтобы получилось хорошо? И действительно, на какую статью ни зайдешь, везде по…
Подробнее
Лого

Что приготовить из цветной капусты: 5 моих любимых рецептов

Часто ли вы делаете что-то из цветной капусты у себя на кухне? Честно сказать, я только относительно недавно открыла ее для себя. Наше первое знакомство не было удачным, но я нашла несколько рецептов, которые открыли мне новые вкусы и возможности…
Подробнее