Кето

Добрый день, представляю рецепт отличных шоколадных трюфелей. Подходят для кетопитания, lchf-диеты или просто для правильного питания. Ингредиенты для трюфелей Мягкий сыр 60г (альметте, хохланд, маскарпоне любой марки) Сливки 33% жирности 30мл Шоколад 85% 60гр Как готовить Все подогреть на водяной…

Всем привет! Читатели, которые со мной давно, знают, что я адепт пищевых масел и стою на том, что они полезны для организма и бояться их не стоит. Конечно, если соблюдать правила дозировки и обращения. Сегодня я хочу познакомить вас с еще…

Всем привет! Сегодня расскажу как готовить белковый воздушный хлеб (protein soaring bread) по рецепту Марии Эммерих. По вкусу мне напомнил белый тостовый хлеб, отлично подходит и для кетогенной диеты, и для высокожировой низкоуглеводки и просто для правильного питания. Ингредиенты 250…

Всем привет! Сырники с семенами чиа - отличный завтрак. После них не хочется есть по 6 часов, делаю себе на эритрите, а мужу на обычном сахаре. Ингредиенты Творог 18% 160 гр. Кокосовая мука 6 гр. 1 яйцо первой категории Чиа…

Всем привет! Новый рецепт для кето - мягкие вафли с авокадо. Его фишка в том, что подойдут только незрелые авокадо, а у нас зрелые продают редко. Я делаю в электрогриле. Если гриля нет, можно пожарить как оладьи с двух сторон.…

Всем привет! Сегодня у нас вкусный рецепт - сырные кето вафли для приготовления в электрогриле. На все выходит всего 1,85 углеводов. Ингредиенты 80 граммов моцареллы для пиццы (ищите в отделе сыров); 1 яйцо первой категории; 9 граммов кокосовой муки (у…

Всем привет! Сегодня я расскажу, как приготовить кето хлеб из льняной муки. У вас гарантированно получится, при этом никакого привкуса кокоса или миндаля, как в остальное кето-выпечке. К тому же мука имеет приятную цену, купить ее можно в магазинах здорового…

Всем привет! Недавно открыла для себя удивительный гарнир для кето-питания – пюре из цветной капусты. Готовится за 15 минут и очень похож на классическую пюрешку из картошки. Рецепт пюре из цветной капусты Берем: Кочан цветной капусты Соль и черный перец по…

Яблочный уксус: польза для всего? Об этом уникальном продукте слышали многие, но не все знают, насколько безграничны его возможности. Сегодня узнаем, чем полезен яблочный уксус и самые популярные сферы применения. Немного истории Когда в середине прошлого века в США были изданы…

Привет, друзья! Знаете, как перестать хотеть сладкое, начать есть жирное и, наконец, худеть без голода? Читайте дальше, и я расскажу, как кето диета (меню на неделю) для женщин поможет сбросить вес и отобьет желание уплетать конфеты и печенья. Да, это…