Питание

Привет читателям! Все это время я много рассказываю про диеты, но мало говорю о том, как жить после ее окончания, а точнее, как питаться потом. А, между прочим, это важный вопрос в деле сохранения результатов. Сегодня будем узнавать, как правильно…

Всем привет! Уже скоро пойдет сезон яблок, и я предлагаю встретить его в полной готовности. Я обожаю этот фрукт и знаю десятки блюд, которые можно сделать из него. Сегодня я расскажу пп рецепты из яблок на все случаи жизни, а…

Привет, мои дорогие! Давайте поговорим о легкой, в плане готовки, и простой пище? Например, о пасте. Какое место в вашем рационе она занимает? Приготовление пасты в домашних условиях дело очень легкое и быстро. Я расскажу вам пару рецептов, которые просто…

Привет! Сегодня я хочу рассказать вам историю о том, как дружба заставит пойти тебя на гастрономические подвиги, а заодно поведаю, как приготовить суп том ям в домашних условиях. Я не удивлюсь, если название этого блюда вы услышали впервые. Я тоже…

Добрый день, мои дорогие! Поскольку приближается лето, и нам надо бы приводить себя в форму, дни становятся теплее, а значит и есть нам хочется меньше, мы будем учиться готовить низкокалорийные соусы. Я за простоту и быстроту готовки, поэтому и добавки…

Здравствуйте, мои читатели. В детстве все мы любили выпить коровьего молочка с теплой вкусной булочкой. С возрастом мы перестали это делать. С булочкой все понятно. А вот почему взрослые меньше пьют молоко? Вкусовые рецепторы меняются, поэтому мы по-другому воспринимаем пищу.…

Привет, мои дорогие! Как вы поняли, этот пост будет посвящен нам с вами. Есть полезную еду важно для каждого. Однако у нас есть некоторые особенности организма, из-за которых нам важно включать в свое меню особые ингредиенты. Сегодня я дам вам…

Здравствуйте, мои верные друзья. Неважно, хотите вы похудеть или поддержать свою форму, вам нужно знать, какая существует норма калорий в день. Почему не стоит превышать или чрезмерно снижать эту цифру? Какие есть способы расчета этого показателя? Я отвечу на эти…

Привет! Все, кто хоть раз пытался пересмотреть свое питание в пользу полезного и правильного, слышали про разновидности углеводов, которые можно и нельзя есть. Давайте разберемся, что относится к быстрым углеводам, то есть вредным для нашего стройного тела, и чем их…

Всем привет! Чем вы обычно перебиваете себе аппетит, когда хотите кушать, или чем заменяете вредные сладости? Я очень люблю мюсли. Но, к сожалению, магазинные стоят довольно дорого или слишком сладкие для меня. К счастью, их легко приготовить самой. Сегодня я…