Спорт

Лого

Как принимать жидкий л-карнитин

Привет! А знаете ли вы, что есть специальная добавка, которая помогает выводить жир из организма? И нет, это не странные китайские таблетки! Это аминокислота, которая также есть в нашем теле. Что же это? Это жидкий л карнитин для похудения. Как,…
Подробнее
Лого

Как придать ягодицам форму в домашних условиях

Привет всем моим читательницам! Знаете ли вы, что привлекает мужчин больше всего? Конечно, это упругая и подтянутая попка. А можете ли вы ею похвастаться? Наверное, нет, раз уж вы обратились к этой статье. Тогда моя задача – помочь вам заполучить…
Подробнее
Лого

Как правильно делать упражнения на степ-платформе

Приветствую вас, мои читатели. Главная особенность занятий на степ-платформе – их можно проводить дома. Для этого понадобится всего один спортивный инвентарь, но и его можно сделать своими руками. Упражнения имитируют подъем и спуск по ступенькам. Современные тренажеры оборудованы дополнительными приспособлениями,…
Подробнее
Лого

Упражнения не выходя из кровати

Всем привет! На что только мы не пойдем, чтобы выглядеть подтянуто и красиво! Каких только хитростей не существует, чтобы поддерживать себя в форме. Сегодня я хочу рассказать вам еще об одной – упражнения лежа в кровати! Представляете, есть и такое.…
Подробнее
Лого

Можно ли тренироваться во время простуды

Приветствую вас, дорогие читатели. Вы уже чувствуете приближение весны? Осталось всего пару недель, и природа снова начнет оживать! К сожалению, вместе с ней оживают и всевозможные заразы. Отсюда вопрос, а можно ли делать тренировки во время простуды? Насколько гуманно по…
Подробнее
Лого

Протокол Табата для похудения за короткий срок

Привет всем! А знаете ли вы, что можно заниматься всего четыре минуты в день ежедневно и худеть? Да! Это не фантастика и не обман! Такое действительно возможно! Причем заметный эффект будет уже скоро. Нет, это не обманная маркетинговая уловка –…
Подробнее
Лого

Как подтянуть мышцы с помощью резинки для фитнеса

Приветствую вас, дорогие читатели! В мире фитнеса постоянно появляются новые веяния, которые призваны облегчить и упростить физические тренировки. В последнее время стали популярны занятия с резинкой для фитнеса. А знаете ли вы, что это чудесное средство способно заменить целую кучу…
Подробнее
Лого

Ускоряем замедленный метаболизм

Доброго времени суток, уважаемые читатели моего блога! Многие девушки, следящие за своей фигурой, знают, что основа для поддержания тела в отличной физической форме — хороший метаболизм. Прочитав данную статью, вы узнаете о том, как ускорить замедленный метаболизм. Он оказывает прямое…
Подробнее
Лого

Как делать кардио в домашних условиях с пользой для фигуры

Привет всем, кто зашел в гости на мой блог! А вы знаете, что поддерживать себя в форме довольно легко? Для этого не обязательно идти в фитнес-центр и заниматься с инструктором. Это можно делать даже без тренажеров в квартире. Вам помогут…
Подробнее