Похудение

Лого

Что нужно съесть после тренировки при похудении

Привет! Есть много споров и мифов о том, что можно съесть после тренировки. Сегодня я хочу ответить на этот вопрос и навсегда закрыть споры о питании после занятий спортом. Список продуктов внутри! Питание – самый главный залог и нашего здоровья,…
Подробнее
Лого

Как работает антицеллюлитное белье

Привет, девчонки. Борьба с «апельсиновой коркой» та еще проблема. Поэтому косметологи, диетологи, фитнес-тренеры разрабатывают множество методик для избавления от целлюлита. А теперь к ним присоединились и модельеры, которые создали антицеллюлитное белье. Наша с вами задача – разобраться, есть ли польза…
Подробнее
Лого

Так ли безобидны спортивные батончики

Как часто вы верите всему, что пишут на упаковках товаров? Я довольно часто (и думаю, я далеко не одинока в этом). Зная это, производители нередко пользуются нашей невнимательностью и подсовывают нам что-то в красивой упаковке с правильными словами. Но так…
Подробнее
Лого

Зачем во время диеты заниматься спортом

Привет, друзья. Начну свой пост с небольшого опроса: какой способ похудеть выбираете вы? Диеты, спорт или комбинирование этих двух пунктов? Когда речь заходит о похудении, появляется множество мифов, в которые все мы активно верим. Один из них – можно ли…
Подробнее
Лого

Чем полезен массаж бамбуковыми палочками

Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Сейчас существует множество способ расслабиться и оздоровиться. И описывать каждый из них – одно удовольствие. Сегодня с расскажу вам про массаж бамбуковыми палочками. SPA-центры активно внедряют эту процедуру в свою практику. А все потому, что это…
Подробнее
Лого

Правильный выход из диеты, чтобы не набрать вес обратно

Привет читателям! Все это время я много рассказываю про диеты, но мало говорю о том, как жить после ее окончания, а точнее, как питаться потом. А, между прочим, это важный вопрос в деле сохранения результатов. Сегодня будем узнавать, как правильно…
Подробнее
Лого

Как алкоголь влияет на вес

Привет всем! Сегодня я хочу поговорить о вреде алкоголя. Но не стоит вздыхать и закрывать вкладку. Я не буду читать нравоучений о плохих привычках и их разрушающем влиянии на нашу жизнь. Я, как обычно, остановлюсь на нашем, на девчачьем –…
Подробнее
Лого

20 минут в день для стройной талии и пресса

Привет, друзья! Да-да, это не опечатка в заголовке поста! 20 минут для талии и пресса вполне достаточно в день, чтобы за пару месяцев привести себя в форму. Конечно, при условии правильного питания. Ну, или, как минимум, при ограничении привычного количества…
Подробнее
Лого

Полезные приложения, которые помогают худеть

Привет вам! Информационные технологии давно уже ворвались в нашу жизнь и правят балом во многих сферах. Интернет вещей пронизывает все области нашей жизни, в том числе, спортивную. Сегодня есть много разных приложений для смартфонов, которые помогут нам заниматься спортом правильно.…
Подробнее
Лого

Польза прессотерапии для похудения

Приветствую вас, дорогие читательницы. Количество методов и средств для похудения растет с каждым днем. Это дает возможность выбирать наиболее приемлемый способ достижения идеальной фигуры. Важно знать, что получить хорошую фигуру можно не только диетами и спортом. Прессотерапия для похудения –…
Подробнее