Похудение

Лого

Полезная мука для похудения

Здравствуйте, дорогие читатели. Обычно в представлении многих диета связана с полным отказом от мучного. Однако бывают способы терять вес и кушать булочки одновременно.  Без болезненных ограничений и запретов. С одним лишь исключением -  отказаться от неправильной муки. Что это значит…
Подробнее
Лого

Алкогольная сушка на коньяке и лимоне

Есть множество вариантов быстрых диет, которые без вреда для здоровья помогут легко сбросить пару килограммов. Как раз перед отпуском или важным событием. Одна из таких систем – коньяк с лимоном для похудения. Понимаю, звучит странно и неожиданно. Как это работает,…
Подробнее
Лого

Почему от экспресс-диет не худеют надолго

Привет! Сегодня предлагаю обсудить важную тему: работает ли быстрый способ похудеть? Всем хочется результат здесь и сейчас, но возможно ли это сделать с помощью экспресс-диеты? Ответы внутри! Много вы знаете людей, которые начинают худеть загодя? Не ко дню рождения, не…
Подробнее
Лого

Как увеличить эффект тренировки

Здравствуйте, стройняшки. Конечно, вы ходите в зал или занимаетесь дома, соблюдаете правильное питание, и результаты у вас есть. Но хотелось бы большего? Тогда читайте о том, как повысить эффект тренировки для похудения. Двигайтесь всегда и везде Одного-двух часов в день…
Подробнее
Лого

Почему нужно выбросить весы при занятиях спортом для похудения

Здравствуйте, друзья. Когда мы думаем о похудении, по каким критериям мы в первую очередь будем оценивать результат? Возьмем весы? По изменяющимся параметрам? По меньшему размеру одежды? Вариантов отслеживать динамику веса много. Вот только стоит исключить из этого списка самый первый…
Подробнее
Лого

Эффективная диета по группе крови: правда или миф?

Привет! Многие из нас, даже те, кто совсем не увлечен похудением, слышали о питании по группе крови, когда вы кушаете определенные продукты, подходящие вам на генетическом уровне. Правда ли это работает? В чем плюсы и минусы такого питания? Давайте разбираться!…
Подробнее
Лого

Почему важна регулярность занятий спортом и правильного питания

Всем привет. Когда человек только начинает заниматься спортом, пересматривает свой рацион и режим питания, он полон энтузиазма, поскольку хорошо мотивирован на достижение успеха. Совсем неважно, как называется поставленная цель – похудание на 15 кг или коррекция небольшого жирка на боках…
Подробнее
Лого

Где взять мотивацию для похудания?

Привет, читателям. Подавляющее большинство людей не обладают сильной волей и железным характером, не готовы идти на жертвы даже ради небольших целей. Но стоит ли свыкаться с мыслью, что «ничего изменить нельзя» и «пусть все идет своим чередом»? Нет, не стоит,…
Подробнее
Лого

Диета Аткинса, которая разработана врачом-кардиологом

Здравствуйте, милые девушки. Пришло время для обзора очередного интересного рациона. Диета Аткинса или низкоуглеводное питание, которое разработал врач-кардиолог. Избыточный вес является фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. И кому, как не врачу, придумать, как бороться с лишним весом. В чем преимущество…
Подробнее
Лого

Как можно похудеть в руках

Здравствуйте, милые девушки. Довольны ли вы своей фигурой? Наверное, нет, раз решили прочитать статью. Мы уже с вами разбирали и упражнения для живота, и для ног, и на все тело. Сегодня мы поговорим о том, как уменьшить толстые руки. Для…
Подробнее