Содержание
Запеканка
Что понадобится для этого рецепта
- Мелкие кабачки 3 штуки;
- Сыр для украшения (не обязательно);
- Чеснок 3 зубчика;
- Филе 1-2 штуки;
- Греческий йогурт или майонез (смотря кто, на какой диете сидит);
- Немного соли и любимых специй (у меня куркума и хмели-сунели).
Как будем готовить
- Нарежьте все ингредиенты кубиками;
- Выложите в форму для запекания и смешайте с остальными продуктами из списка;
- Уберите в духовку при 160 градусов на полчаса;
- Положите натертый сыр и уберите еще на 5 минут.
Блюдо можно украсить свежей зеленью.
Лодочки
Список ингредиентов
- Куриный фарш 400 гр.;
- 6 небольших кабачков;
- Пара головок чеснока;
- Сметана или майонез;
- Соль по вкусу.
Как готовить
- Разрежьте кабачки на две половины, достаньте оттуда мякоть;
- Мясо смешайте с чесноком и выбранным соусом;
- В половинки овощей положите полученную смесь;
- Выпекать 20 минут при температуре 170 градусов.
Где купить формы?
- Большой выбор посуды для запекания есть в интернет-магазине Ozon.ru.
Читайте также:
На этом все друзья, буду дополнять статью, если найду еще рецепты с этим овощем. Делитесь в комментариях, как вы их употребляете. До встречи!