Делаем баночный антицеллюлитный массаж

Привет всем читателям! Не так давно я прошла курс массажа против целлюлита банками в салоне и, оказывается, я все время до этого делала его дома неправильно. Но теперь я знаю верную технику и с радостью поделюсь ею с вами! Баночный массаж от целлюлита в домашних условиях – это лучший и, пожалуй, самый доступный способ ухода за собой.

Банки наше все

Во-первых, экономия денег приличная. В салоне красоты курс из 15 сеансов будет стоить несколько тысяч рублей. Учитывая, что для заметного эффекта потребуется минимум десять посещений, ваш бюджет понесет заметные потери. Конечно, на красоте экономить не стоит, но все же сумма будет внушительной. Так что баночный массаж дома – это практически бесплатный способ поддерживать себя в форме без вреда для кошелька. Вы только посчитайте – банки для массажа обойдутся максимум в 200 рублей (я свои купила в аптеке всего за 60 руб.), плюс масло для массажа и антицеллюлитный гель. Вот и все затраты.

Во-вторых, манипуляция с банками всегда имеет эффект! Не будет такого, что вы зря получали синяки (а первые разы они неизбежны, пока коже не привыкнет) и терпели небольшой дискомфорт просто так. Вы даже можете сделать фото до и после, чтобы визуально оценить пользу. Стандартный курс баночного массажа можно делать два раза в год. Кроме того, каждый месяц можно проводить один профилактический сеанс, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Этого будет практически достаточно, чтобы забыть о целлюлите на годы. Что еще нужно соблюдать, чтобы не вспоминать об этой проблеме, я расскажу ниже.

По отзывам многих женщин – это хорошее оружие в войне с бугорками на коже. Согласитесь, 200 рублей и 15 минут времени в течение 15 дней для себя – посильные затраты для отличной фигуры!

Правила массажа банками

Начну, конечно, с противопоказаний. Как бы вам не хотелось попробовать это вакуумное чудо на себе, делать его не стоит, если у вас:

• Проблемы с сосудами (варикоз, сосудистая сетка);
• Кожные заболевания;
• Беременность;
• Также если у вас на теле есть большие родинки, гематомы, опухоли, не зажившие раны, то такой массаж на перечисленных участках вам временно противопоказан, пока проблемы не исчезнут.

Я очень советую посмотреть видео, какую технику для манипуляций с банками использовать. Я, конечно, еще расскажу о ней ниже, но лучше один раз увидеть.

Подготовка к встрече с банками

• В первую очередь, нужно подготовить тело. Сходите в теплый душ или полежите в ванне и обязательно поскрабьте тело. Так ваша кожа будет подготовлена к встрече с вакуумом и средствами от целлюлита. Попробуйте самостоятельно сделать скраб.
• Теперь готовим сам состав. По отзывам многих девушек и по рекомендации моего массажиста, я советую вам смешать гель против целлюлита с несколькими каплями эфирного масла (можно брать апельсиновое, кедровое), а также с массажным маслом. Всю эту смесь хорошо втираем в себя. Лучше делать это постепенно для каждого массируемого участка. Нанесли масло – сделали там массаж.
• После этого подносим банку к участку тела, выдавливаем из нее воздух и захватываем кожу. Тут главное не переборщить, чтобы не было больно, иначе больших синяков не избежать. Банка должна забирать кожу вверх не больше чем на 1,5 сантиметра. И теперь начинаем неспешно водить ей снизу вверх.

Техника массажа такая: ноги массируют в направлении от пальцев и вверх.

Избегайте манипуляций с внутренней стороной бедра. Там находятся лимфоузлы, а кожа очень чувствительна. Для обработки этой зоны (а она часто бывает проблемной) лучше обратиться к профессионалу.

С ягодицами работают по круговым движениям так же, как и с животом. Бока массируют в сторону ребер.

Старайтесь делать все бережно и без резких движений. Не останавливайтесь долго на одном участке. Как только почувствовали болезненное ощущение и увидели красный след, переходите к другой зоне.

Закрепляем эффект от банок

После баночного массажа обернитесь в пленку и плед, полежите так минут 30-40, выпейте горячего чаю. Обертывание усилит эффект.

Польза от таких процедур заметна уже через 10 сеансов. Уйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение, разгладится кожа, жировые бляшки будут постепенно разрушаться (именно поэтому нам больно во время процедуры).

Организм во время такой процедуры испытывает стресс и старается защитить себя, как может, запасая жир из еды в ненужных местах, поэтому желательно стараться не кушать ничего вредного хотя бы в период, пока идут сеансы массажа. В идеале, конечно, нужно полностью отказаться от вредной пищи и впустить в свою жизнь хотя бы минимальные физические усилия (прогулка, танцы, можно попробовать тренировки по протоколу Табата).

Теперь вы знаете как нужно делать массаж от целлюлита с помощью банок, и я верю, что у вас все получится! А вы замечали на себе вау-эффект до и после этих процедур? Оставляйте свои отзывы и рассказы! До скорой встречи на просторах блога!