Делаем антицеллюлитный массаж ног дома

Здравствуйте, дорогие читательницы. Каждая из вас знает слово «целлюлит», а некоторые даже не понаслышке. В погоне за средствами, которые устранили бы эту проблему, вы вряд ли хоть раз углублялись в вопросы причин. А ведь начинать надо именно с них. Поэтому, вначале я хочу вам рассказать немного о сути данной патологии. А потом я расскажу, как делать антицеллюлитный массаж ног в домашних условиях. Именно бедра чаще всего и являются причиной комплексов.

Что же это за беда такая?

А вы знали, что у мужчин такой проблемы нет? Все потому, что в основе лежит нарушение липидного обмена под влиянием измененного гормонального фона. Это весьма сложный процесс и его описание оставлю докторам.

А вот о том, как бороться с проблемой я с радостью расскажу.

Итак, процедуры можно делать дома самостоятельно. Нанести себе вред таким способом маловероятно, а вот улучшить кровоток в определенном месте – запросто. К этому мы и стремимся.

Основные принципы самомассажа

• Поглаживание. Будьте нежны со своим телом. Никаких жестких приемов совершать не нужно. Ноги гореть не должны. В области ягодиц движения рук должны быть круговыми, а на бедрах следует поглаживать вверх-вниз.
• Постукивание кончиками пальцев или ладонью. Плавные и легкие движения относятся ко всем этапам самомассажа.
• Разминание. Делаем это с каждой складочкой. Если чувствуете боль или дискомфорт, уменьшите нажатие.
• Давление. Кулаком или ладонью давите на участки кожи по 5-10 секунд, а затем перемещайтесь на соседнюю область. Также не допускайте болевых ощущений.

Что еще можно использовать для массажа, помимо рук?

Банки. Найти их можно в аптеке. Принцип действия аналогичный. Кожа становится эластичной, подтянутой и упругой. При правильном применении и регулярных процедурах через 2-3 недели начнут уходить признаки целлюлита. Противопоказаны при варикозном расширении вен.

Мед и масло. В качестве второго ингредиента чаще используют цитрусовые ароматы, которые тонизируют кожу. Масло ростков пшеницы также борется с апельсиновой коркой. Движения, в отличие от предыдущих способов, должны быть резкими. Вы плотно прижимаете руку, а затем резко отдергиваете. На каждую зону уделять нужно до 10 минут. За время массажа на ладонях будет скапливаться масса белого, а затем коричневого цвета. Это и есть шлаки и токсины, которые мед вытягивает за собой. Помните, если у вас есть аллергия на любой из компонентов, то не следует даже экспериментировать.

Существует множество других разновидностей процедур против данного недуга. Вы можете проконсультироваться с косметологом, прочитать форумы или посмотреть полезное видео ниже, чтобы обогатиться знаниями. Но не забывайте, что в каждом отдельном случае надо подходить индивидуально. Если что-то подходит одной женщине, вам может не подойти.

Будет также интересно узнать, как убрать жир на животе с помощью самомассажа. А горячее обертывание усилит эффект от массажа ног.

Берегите свое тело и красоту. А я постараюсь вам в этом помочь. Подписывайтесь на мой блог, делитесь ссылкой с подругами. Сделаем мир и попу прекраснее вместе.