Привет всем читающим мой блог! Сегодня я опять о важном. Не знаю, как у вас, а у меня период осени и зимы всегда проблемный: не самое лучшее настроение, простуды, страдают кожа, ногти, волосы и много чего еще. Моя мама с детства говорила, что льняное масло – лучший помощник в это время. Я ей не верила, а сейчас повзрослела, смотрю на нее, и понимаю, что она была права – мама прекрасно выглядит и практически не болеет! Поэтому я все же решила принять ее совет и начать пить масло изо льна. Но, оказывается, даже тут есть свои правила и осторожности. Давайте разбираться, как принимать льняное масло внутрь.
Польза и вред льняного масла
Прекрасных свойств у этого природного продукта много. Из него делают косметику и его можно принимать в чистом виде. В составе есть важные кислоты группы Омега, витамины и микроэлементы, которые наш организм сам производить не может, а они нужны.
Как ни посмотри, польза ото льна кругом:
- Он укрепляет нашу иммунную систему,
- Делает волосы и кожу мягче,
- Борется с холестерином,
- Полезен для сердца, желудка, мышц,
- Помогает при похудении,
- Устраняет запоры,
- Важен для женского здоровья.
Да и купить это чудесное средство легко. Оно недорогое и продается в аптеке, продуктовых магазинах.
Врачи советуют выпивать около 30 мл микстуры натощак утром примерно за полчаса до завтрака. Курс обычно длится месяц или чуть дольше. Потом обязательно надо сделать перерыв. Если нет желания пить масло чистым, добавляйте в еду. Но главное, не нагревайте (так вы разрушите все полезные свойства). Лучшее средство – нерафинированное и свежее.
Но, на удивление, у масла есть и противопоказания. Как мы уже сказали, его нельзя нагревать. Стоит выбросить бутылочку, если содержимое горчит (так вы навредите себе). Храните емкость в прохладном месте и хорошо закрытой. Закрывать банку надо сразу же после использования продукта, потому что воздух портит его.
Не стоит принимать средство, если у вас есть проблемы с почками, холестерином, желудком, печенью и, если вы принимаете анальгетики. Что-то из этого относится к вам? Тогда посоветуйтесь с врачом. Не стоит доверять отзывам в Интернете от людей, которые без согласия с врачом сами назначают себе прием масла, имея указанные проблемы.
Лен – женский помощник
Кроме всех прочих приятных свойств природного продукта, есть еще особая польза для женщин. Оно уменьшает растяжки кожи во время беременности, но главное – помогает плоду лучше развиваться, помогает легче переносить токсикоз. Но тут, опять же, нужно проконсультироваться с врачом. Все-таки беременность не лучшее время для экспериментов.
Необходим этот продукт и во время похудения. Он уменьшает ваше желание есть, но при этом вы получаете важные кислоты и витамины.
Использовать масло можно для лечения волос (добавлять в косметику или наносить чистым), для питания кожи и увлажнения (сглаживает видимые морщинки). Кроме того, оно восстанавливает менструальный цикл, уменьшает неприятные болевые ощущения от критических дней. Использовать баночку с маслом можно как внутрь натощак, так и для внешнего применения.
Читайте также о пользе кокосового масла и миндального.
Пока я только начала принимать это средство, и мне интересны ваши отзывы! Почувствовали ли вы эффект? Жду ваших рассказов.
Загрузка...
