Челленджи

Лого

Челлендж на прыжки со скакалкой на месяц

Привет всем! До лета остается немного. Первый месяц весны вот-вот закончится, а значит, пора готовиться к лету. Надоели скучные однообразные упражнения? Не хочется ходить в зал? Я знаю вариант, как сжигать калории легко и активно, что вы не успеете заскучать!…
Подробнее
Лого

Челлендж на подъем в 6 утра

Здравствуйте, дорогие читатели. Вы прекрасно знаете о делении людей на «жаворонков» и «сов». Я уверена, что это далековато это истины. Любой человек может вставать очень рано, если у него есть на это причина. Вспомните себя в детстве, как вы ждали…
Подробнее
Лого

Челлендж на избавление от хлама за неделю

Здравствуйте, хозяюшки. Вам надоело искать в хламе нужную вещь? Вы тратите на это слишком много времени или вовсе не можете что-то найти? Вы не можете собраться с мыслями, ваше внимание рассеяно? Вы постоянно чувствуете усталость и вам лень что-либо делать?…
Подробнее
Лого

Челлендж на 30 дней без сладкого

Привет всем! Несмотря на то, что снег и жестокий минус на улице пока и не думают отступать, все же весна и лето уже совсем рядом, хоть в это пока верится с трудом. Как это часто бывает, в одно утро мы…
Подробнее
Лого

Челлендж на упражнение планка на 30 дней

Всем привет! А у нас новая неделя и новые интересные темы! Сегодня я хочу продолжить разговор о простых, но эффективных упражнениях дома. До этого речь шла о занятиях дома с резинкой для фитнеса, эффект от которой виден через пару месяцев.…
Подробнее
Лого

Как сделать красивый пресс девушке за 30 дней

Приветствую вас друзья и читатели блога. Вы хотите плоский живот с кубиками? Выполните наш челлендж на прокачку пресса и вы будете довольны собой. Сегодня поговорим о том, как этого добиться в домашних условиях. Чтобы получить желаемые кубики, нужно выполнять специальный…
Подробнее