Злой, но единственно правдивый способ. Кому-то с трудом удается добиться такого результата не за день, а за неделю.
Сколько месяцев вы наедали бока? Думаю, они появились не за день. Полкило за неделю? Да вы большая молодец. На пути к стройной фигуре нужно осознать, что хороших результатов не удастся добиться быстро. Осознать и тихонько двигаться к цели.
Балуйте себя за уже небольшие результаты, только не чем-то вкусным. Лучше сходите в кино, примите ванну с любимым журналом или книгой. Только так результат закрепится, риск срывов минимизируется, а отражение будет радовать вас долгие годы.
Не верьте в супер-диеты на одной миндалинке в день и так далее. Вы же не хотите остаться без почек и целого желудка? На начальном этапе хватит отказа от фаст-фуда и ежедневных прогулок.
Загрузка...
