Привет! Сегодня я собрала вам фильмы для похудения. Подборка воодушевляющих, вдохновляющих и помогающих картин, чтобы идти к своей мечте – снижение веса. Внутри советы, что посмотреть, когда хочется найти поддержку, советы и мотивацию.
Хорошо, когда внутри нас есть сила, энергия и задор, чтобы добиваться своей цели и обрести желаемую фигуру. Но иногда бывают такие моменты, дни и периоды, когда не хватает мотивации и веры в себя. Я сама по себе знаю, как важна поддержка со стороны в минуты упадка сил. Вам повезло, если вокруг вас есть люди, способные приободрить. Однако так случается не всегда.
Я решила составить для вас список мотивирующих фильмов о похудении, которые помогут и дальше быть полной решимости худеть. Такая подборка станет не только еще одним мотиватором, но и поможет изменить ваш взгляд на питание, здоровье и отношение к себе.
Перечисленные киноленты взяты из рекомендаций моих друзей и знакомых. Эти фильмы коренным образом повлияли на мировоззрение многих и многих людей. Кто-то перестал есть мясо, кто-то отказался от консервантов, кто-то пересмотрел свой рацион, а кто-то навсегда завязал с вредными привычками.
Я разбила фильмы на группы: про вред еды, про спорт и про работу организма.
- Первая категория поможет избавиться от иллюзий и стереотипов о том, что мы кушаем.
- Вторая – подарит вдохновение и желание продолжить начатое в моменты слабости и усталости.
- Третья категория подскажет, как мы устроены, чтобы было легче понять процессы внутри нас, влияющие на похудение, метаболизм и наши привычки.
Кто знает, может что-то из этого списка заставит и вас взглянуть на себя и свой образ жизни под другим углом. В любом случае, ниже собраны самые обсуждающие картины, которые точно оставят отклик внутри каждого. Итак, начинаем!
О еде
«Двойная порция», США, 2004 год
Пожалуй, самое первое, что нужно посмотреть, если сложно заставить себя не есть фаст фуд. Документальная картинка наглядно демонстрирует, что происходит с человеком, питающимся вредной едой слишком часто и много. Документалист ставит на себе эксперимент и питается в Макдональдсе несколько раз в день в течение месяца, нарушая норму калорийности ежедневно.
На протяжении 30 дней он также наблюдается у врача, отслеживая изменения в организме.
Результаты пугающие: документалист всего за 30 дней поправился на 11 килограмм (которые потом сбрасывал больше года), посадил печень и начал испытывать проблемы по мужской части. Женщины набирают вес, как правило, быстрее.
Обязательно посмотрите «Двойную порцию», чтобы навсегда отбить охоту заходить в рестораны быстрого питания.
«Корпорация «Еда», США, 2008 год
Местами шокирующее видео о том, в каких условиях производится наша еда. Тут рушатся многие мифы о полезности привычных нам товаров. Современные способы выращивания и обработки продуктов зачастую убивают все полезное, что в них есть, оставляя на прилавках, по сути, шлак. Предупреждаю, после этого вы, скорее всего, откажитесь от ряда привычных вещей в холодильнике.
Многие компании после выхода документалки подали в суд на режиссера. Также нашлось немало критиков, пытающихся доказать преувеличения. Кино спорное, но посмотреть точно стоит!«Хлеб наш насущный», Германия, 2005 год
Прекрасный пример, когда за 1,5 часа можно коренным образом изменить восприятие мира вокруг. Создатели «хлеба» вели документальные съемки того, как на самом деле производится мясо, попадающее на стол. Вы увидите жесткое обращение с животными, ужасающие условия их содержания и ухода. Равнодушным остаться сложно.
Немало людей решили отказаться от мяса после увиденного. Еще бы! Кадры могут быть не для слабонервных.
Про спорт
«Тренер Картер», Германия, 2005 год
Напряженный и очень поучительный сюжет о смелом и сильном тренере, решившем в самый разгар баскетбольного сезона прекратить тренировки и игры своей команды, одерживающей постоянные победы. Все ради того, чтобы ребята начали хорошо учиться.
Отличный пример того, как много значит сила желания, запрета и умение придерживаться своих принципов до конца.
«Легенда 17», Россия, 2012 год
В этом списке обязательно должно было появиться что-то российское. И у нас умеют снимать достойное кино. Если вы еще его не смотрели, приготовьтесь увидеть патриотичную, сентиментальную и воодушевляющую историю о том, как вера, удача и старания приносят свои плоды.
«Невидимая сторона», США, 2009 год
Трогательный, поучительный и просто прекрасный сюжет, основанный на реальных событиях. Картина рассказывает о важности поддержки со стороны, безусловной веры в близкого, и о том, что большие победы куются маленькими шагами. В центре истории трудный подросток из приемной семьи, прошедший путь от замкнутого мальчика до спортивной супер-звезды.
Про тело
«Тело человека», сериал BBC
Увлекательные и познавательные серии о работе человеческого тела с рождения и до старости. Вы узнаете, как оно развивается, работает, что на него влияет. Внутри впечатляющие кадры, полученные современными техническими средствами. Вам станут понятны многие законы функционирования тела.
«Таинственный мир гормонов», Великобритания, 2014 год
Интересная картина о гормонах внутри нас: как они работают, почему бывает сложно похудеть, почему не все всегда зависит от нашего сознания. Обязательно к просмотру, если хотите понять себя изнутри.
«Секреты нашего сердца», США, 2007 год
Все, что вы хотели знать о работе самого важного органа и даже больше. Будет полезно, чтобы понимать, какие процессы происходят с нами во время тренировок, почему важно отдыхать, следить за питанием и вовремя ходить к врачу.
Читайте также:
- Где взять мотивацию для похудания?;
- Почему важна регулярность занятий спортом и правильного питания;
- Компактные домашние тренажеры для похудения.
Вот такая подборка от меня. Делитесь отзывами, кто и что смотрел? Какие кинофильмы посоветуете вы? Приятного просмотра!
Загрузка...
