Здравствуйте, дорогие читатели. Разве можно назвать работой то занятие, ради которого вы легко просыпаетесь по утрам и спешите быстрее начать выполнять поставленные с вечера задачи? Да, это может быть делом всей вашей жизни. Даже офисную работу люди могут любить. Конечно, это здорово, когда с детства знаете, чего хотите и уже устроились в место своей мечты. Но что делать, если вы работаете через силу и никак не можете понять, зачем вы это делаете. Сегодня мы с вами поговорим о том, как полюбить свою работу.
Содержание
Поставьте себе цель и займитесь делом
Утром куда легче просыпаться, если знаете зачем. Отсутствие мотивации и слишком большое количество целей также приводят к лени и безделью. Найдите золотую середину. Например, завтра нужно посетить одну важную встречу и написать отчет. Пусть эти задачи будут в приоритете. Начнете их выполнять – будет меньше депрессивных мыслей (просто будет некогда).
Читайте про тайм-менеджмент для современных женщин и о способах борьбы с прокрастинацией.
В конце дня, когда вы увидите, что цели выполнены, ваш мозг начнет активно вырабатывать серотонин и дофамин, и вы испытаете удовлетворение. Такими небольшими шагами и маленькими победами можно достичь большого эффекта накопления.
Чем вы можете помочь другим людям?
Слова благодарности вызывают такой же выброс нейромедиаторов в головном мозге, что и выполнение поставленных задач. Мы сделали работу – ее результат благодарность от того, кому помогли. Помощь другим также может быть отдельной целью.
Не забывайте благодарить сами себя. Простое слово «спасибо» может помочь в борьбе с депрессией. Сами себя не похвалите — никто не похвалит.
Общайтесь с окружающим миром
Разговор с коллегой (которая без ума от своей работы) поможет найти новые стороны вашей профессии, заставит посмотреть на все с другой стороны. Вы сможете заново открыть для себя свое дело и полюбить его.Зарплата хорошо, но эмоции питаются не деньгами
Да, вы можете себе больше позволить, если у вас есть крупная сумма денег. Но, как вы знаете, счастье не купишь. Если вы любите свою профессию, она не будет вам в тягость, вам проще будет добиться высот карьерной лестницы и зарабатывать еще больше.
Развивайтесь
Самое худшее, что может произойти с человеком – он перестанет развиваться. Освоили профессию и остановились? Решили, что университет вам все дал и этого достаточно? Это самая большая ошибка.
Постоянно изучайте свою специальность. Вы можете это делать, не выходя из дома, в Интернете сейчас полно учебных курсов по самым разным сферам жизни.
Главное не останавливаться, однообразие уничтожает все желание двигаться дальше и замыкает порочный круг нелюбви к собственному делу.
Заботьтесь о своей внешности, фигуре и здоровье
Проводите на рабочем месте 24 часа в сутки? Остановитесь. Вспомните, возможно вас ждет любящая семья дома.
Обязательно находите время на салоны красоты (или делайте косметические процедуры дома), занимайтесь в зале (или также в домашнем спортзале), готовьте себе правильную пищу.
Общайтесь со своей семьей, иногда, именно она может стать позитивным помощником. Только родные люди знают, как по-настоящему можно вас поддержать.
А какие у вас есть способы полюбить место, в котором вы проводите больше времени, чем дома? Конечно, вы всегда можете поменять профессию. Но это последний шаг отчаяния, когда действительно ничего не помогло. Боритесь за свое счастье и помните — жизнь одна.
Загрузка...
