Здравствуйте, мои хорошие. В юном возрасте мы не задумываемся о том, что станет с нашим лицом через 5-10 лет. К сожалению, мы не молодеем. Мимические морщины лица могут перейти в глубокие, поэтому нужно замедлить их появление.
Они появляются в областях с тонкой кожей и малым количеством подкожной клетчатки – вокруг глаз и на лбу. Эти же зоны отражают наши эмоции, поэтому у веселых людей первые изменения наблюдаются вокруг глаз, а у хмурых и недовольных – над переносицей и на лбу.
Морщины – результат уменьшения коллагеновых волокон в дерме. Для поддержания нормального состояния кожи нужно ее постоянно увлажнять, питать и обогащать кислородом.
Важно знать, что крема помогают только на начальных этапах, когда кожа обратимо истощена. Когда проблема уже есть, нужны серьезные методы.
Косметологические процедуры
- Лазерная шлифовка. Под действием лазера клетки эпидермиса и дерма быстрее регенерируются.
- Фотоомоложение – воздействие на эпидермис при помощи световых волн. Не только ускоряет регенерацию, но и увеличивает выработку коллагена и эластина, а также выравнивает тон лица.
- Подкожные инъекции гиалуроновой кислоты. Также разглаживает имеющиеся мимические морщины. Гиалуроновая кислота способствует задержке жидкости в тканях, поэтому лицо выглядит после процедуры более свежим и не обезвоженным.
Домашние маски
- Картофельная. Одну небольшую картошину натрите на терке, добавьте маленькую ложку сметаны и немного меда. Нанесите на область лба на
- Лимонная. Сок половины лимона смешайте с белком. Смесь нанесите вокруг глаз и подождите, пока высохнет. Затем смойте.
- Бананово-сливочная. Смешайте мякоть банана и столовую ложку сливочного масла. Нанесите на лицо на 20 минут, затем смойте. После маски воспользуйтесь увлажняющим кремом.
- Хлебная. Подсохший хлеб размочите в молоке. Размягченный хлеб нанесите на лицо на 10 минут. Такая маска не только поможет предотвратить появление морщин, но и уменьшит количество пигментных пятен.
Общие рекомендации
- Употребляйте достаточное количество жидкости.
- Не пренебрегайте жирами. В погоне за худобой мы стремимся избавиться от жиров. И совсем забываем, что есть полезные полиненасыщенные жирные кислоты. Они находятся в рыбе, орехах, растительных маслах, яйцах, подробнее от этом читайте здесь.
- А вот глюкозы употребляйте ограниченно. Глюкоза – питательная среда для микроорганизмов. Если у вас имеются акне и воспаления, откажитесь от сладкого. Но употреблять сложные углеводы необходимо. Это овощи, фрукты, каши. В овощах и фруктах также содержится клетчатка, которая улучшает работу кишечника и помогает выводить токсины из организма.
- Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Они не только защищают кожу от ультрафиолета, но и от чрезмерной сухости. Именно сухая кожа имеет большую склонность к появлению морщин.
- Делайте массаж лица. Это можно выполнять дома самостоятельно. Я писала о том, как правильно наносить крем на лицо. Объясняла о дермальных линиях, вот именно по направлению этих линий нужно массировать кожу.
Гимнастика для лица
- Мимические мышцы можно «натренировать» почти так же, как и любые другие мышцы нашего организма. Для подтяжки щек сложите губы трубочкой и вытяните их вперед. Затем отводите губы в стороны. Повторяйте так 10 раз.
- Самая проблемная зона – между бровей. Положите указательный и средний пальцы на брови и слегка прижмите. Пальцами растягивайте лоб вверх и в стороны. Повторите 10 раз.
- Подтяжка мышц шеи и избавление от второго подбородка. Расслабьте лицо. Затем вытяните нижнюю челюсть вперед. Язык упритесь в верхнее нёбо. Снова расслабьтесь. Повторите 10-15 раз.
Оставайтесь как можно дольше молодыми. Радуйте не только чужой, но и свой глаз. Именно вам, в первую очередь, должно нравится собственное отражение. Подписывайтесь на обновления блога и узнавайте новые рецепты молодости и красоты.
Загрузка...
