Здравствуйте, мои дорогие читательницы. Мы уже говорили, как ухаживать за волосами и кожей, но еще не говорили о ногтях. Конечно, сейчас можно нарастить ногти и не переживать. Но приятного, когда девушка может похвастаться естественной красотой. Сегодня я расскажу, как ухаживать за руками, чтобы ваш маникюр был идеальным и как отрастить длинные ногти.
Содержание
Разберитесь с проблемой
Не всегда проблема заключается только в питании. Возможно, у вас есть внутренние болезни, о которых вы не подозреваете. Анемия – частая причина деформации и ломкости ногтевой пластины. Мы, девушки, склонны к анемии, потому что каждый месяц теряем кровь во время месячных. Организм приспособлен восстанавливаться, но в ограниченных пределах. При некоторых заболеваниях половых органов месячные становятся обильными, и уже может потребоваться восстановление уровня гемоглобина.
Если у вас обильные месячные, вы постоянно чувствуете слабость или раздражение, вас беспокоят головные боли и головокружения, ваша кожа сухая и бледная, обратитесь к врачу.
Питание
Все, что мы едим, влияет на нашу внешность. Мало пьем воды – появляются отеки, мало витаминов – сухая кожа и ломкие волосы. Если не хватает кальция, цинка или железа ногти становятся тонкими и постоянно ломаются.
Полезные продукты:
- Молоко
- Сливочное масло
- Печень
- Цитрусовые
- Крыжовник
- Растительные масла
- Орехи
- Гречневая каша
- Морская рыба
Делайте массаж
Массируйте область кутикулы и улучшайте кровообращение, это также ускорит рост и укрепит ногти. Массаж подушечек пальцев также важен. Упражнения для развития мелкой моторики также полезны. Вы можете играть на фортепиано, плести из бисера или вязать.
Ванночки для рук
- Ванночка с маслом и йодом. Возьмите оливковое масло и подогрейте его, затем добавьте пару капель йода. Опустите кончики пальцев на несколько минут. Эффект – питание и укрепление.
- Морская соль. В стакан теплой воды добавьте 20 грамм морской соли. Опустите руки в раствор на 15-20 минут.
- Содовая. Столовую ложку нужно развести в одном стакане воды. Эта ванночка хорошо укрепляет ногтевую пластину, но для предотвращения сухости, после процедуры наносите крем или масло на руки.
Советы по уходу в домашних условиях
- Не пользуйтесь гель-лаком. Перед нанесением гель-лака в салонах шлифуют ногтевую пластину, из-за чего она истончается и в дальнейшем будет ломаться.
- Пользуйтесь пластиковыми или пластиково-бумажными пилочками. Металлические сильно вредят ногтевой пластине.
- Следите за формой и длиной. Вам должно быть удобно. Если ваш маникюр мешает вам работать по дому или выполнять мелкие действия, укоротите длину. Так, вероятность того, что сломается ноготь низка.
- Убирайтесь в перчатках. Бытовая химия вредит и коже рук, и ногтевой пластине.
- Каждый день наносите питательные крем для рук.
- Делайте перерывы, если краситесь лаком. А дополнительные средства (ванночки и масла) нужно применять только на чистые ногти без лака.
- Защищайте свои руки от холода и носите перчатки зимой.
Читайте также:
- Как правильно ухаживать за окрашенными волосами;
- Что такое праймер и как им пользоваться;
- Как пользоваться эпилятором без боли и красных точек.
А как вы ухаживаете за своими руками? Изящные и красивые руки украшают любую девушку, поэтому следите не только за красотой лица. Подписывайтесь на обновления блога и читайте другие мои статьи о красоте.
Загрузка...
