Привет, девушки. Мучаетесь ли вы от выпадения волос? Ваши волосы тонкие, ломкие и тусклые? Хотите вернуть себе густую копну? Сейчас я расскажу методы борьбы с выпадением волос, и как им вернуть красоту и пышность.
Содержание
Почему мы теряем прекрасные локоны?
В норме мы теряем до 100 волосков в день. Но, если вы проводите рукой по волосам и у вас руках они остаются – пора бить тревогу. Причинами этих бед могут стать:
- Гормональные изменения (в период полового созревания, беременности, при климаксе или нарушения эндокринной деятельности органов).
- Прием лекарственных средств. Антибиотики, гормональные и химиопрепараты. Внимательно читайте побочные действия, если вы постоянно принимаете какие-либо лекарства. Если нашли признаки у себя – обратитесь к врачу, вам снизят дозу или заменять на другой препарат.
- Неадекватный температурный режим (часто сушите голову феном или не носите шапку зимой).
- Авитаминоз (чаще носит сезонный характер – зимой и осенью).
- Стресс, депрессия.
- Нерациональное питание (недостаток витаминов, белков и минералов).
- Ношение тугого конского хвоста или других подобных причесок.
- Частое использование утюжков или плоек.
- Перхоть.
Самое простое, что вы можете сделать
- Сбалансируйте свое питание. Полезные жиры и углеводы: морская рыба, яйца, морепродукты, кисломолочные продукты, бобовые, крупы, растительные масла, семечки и орехи, свежие овощи и фрукты.
- Принимайте витаминно-минеральные комплексы.
- Откажитесь от вредных привычек. Не стоит часто выпрямлять или закручивать свои кудри. Лучше чаще расчесывайтесь. Купите себе расческу с натуральным ворсом, она будет оказывать еще и массажный эффект для кожи. Курение и алкоголь не прибавят вам ни здоровья, ни красоты. Вредные привычки в еде тоже лишние. Откажитесь от острого и жареного. Носите зимой шапку, а летом шляпки или кепки.
- Проводите больше времени на свежем воздухе.
Косметологические процедуры
- Массаж кожи головы.
- Мезотерапия волосистой части головы – инъекционная процедура. Вкалывают препараты или коктейли препаратов в кожу. В основном в их составе идут антиоксиданты, витамины групп А, С, Р, Е и В, аминокислоты, гиалуроновая кислота и коллаген.
Правильный уход за любимыми локонами
Куда ж без него? Возможно вы просто неправильно моете голову, неправильно ее расчесываете. Или вам не подходит шампунь. Если у вас есть перхоть, в первую очередь избавьтесь от нее с помощью специальных аптечных шампуней. А далее подбирайте шампуни по типу волос. Выпадать волоски могут как при жирной коже, так и при сухой. Вы можете комбинировать шампуни – один раз моете шампунем против выпадения, следующий — для сухой или жирной кожи головы. Обязательно пользуйтесь бальзамами и масками.
Не расчесывайте мокрые пряди. Используйте спреи для легкого расчесывания. Если появился клок, ни в коем случае не выдирайте его с корнем. Аккуратно, постепенно, сбрызгивая его спреями, вычесывайте.
Не закручивайте волосы в полотенце после купания. Не скручивайте их, когда моете.
Домашние способы
- Маски с маслами – касторовое, репейное и миндальное.
- Маска с яичным желтком известный метод борьбы с выпадением волос еще со времен СССР.
- Полоскание отваром крапивы после мытья. Понадобиться 100 грамм листьев крапивы и 300 мл воды. Эту настойку выдержать 5 часов и затем использовать при мытье каждый раз.
- Луковая смесь против выпадения. Будьте осторожны — от этого средства остается очень въедливый запах.
- Перцовая настойка. Для самых стойких, так как жечь будет очень сильное. Но это средство усиливает приток крови к волосяным луковицам, и спящие луковицы «пробуждаются». Наносить строго на корни!
Немного стараний – и все получится. Я вас не вижу, но знаю, что все мои читательницы прекрасные создания. Знаю, что вы умеете ухаживать за собственным телом и вам в этом нет равных. Хотите совершенствовать свои навыки – подписывайтесь на обновления блога. Вас ждут новые полезные и интересные статьи на самые актуальные темы.
(5 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
